Starttipaketti 1

• Alkukartoitus: lähtötilanteen arviointi kuntosalilla tai etänä. Keskustelua toiveista ja tavoitteista valmennukseen liittyen. Tämän pohjalta tehdään tavoitteiden mukainen ohjelmointi.
• 2 tapaamista kuntosalilla: Treeniohjelmaan kuuluvien liikeiden ja liiketekniikoiden opettelua.
• Treeniohjelmat puhelin applikaatioon.
• Ruokavalio

Voit halutessasi jatkaa ylläpitovalmennuksessa starttipaketin jälkeen.

Maksaa voi myös paikan päällä kortilla, laskulla sekä liikuntaeduilla ePassi, smartum & edenred